2025-2026 por zoom
✨ «Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os daré descanso» (Mt 11,28) ✨
Vivimos en un tiempo de prisas, distracciones y sobrecargas. Muchas personas sienten que su vida transcurre a pedazos: el cuerpo agotado, la mente dispersa y el corazón desconectado de lo esencial. Este ritmo deja una sensación de vacío, cansancio y desorientación.
El crecimiento integral es un camino para unificar la vida y desarrollarla de manera armónica en todas sus dimensiones: cuerpo, emociones, pensamientos, relaciones y apertura espiritual. Este curso quiere acompañarte en este camino, ayudándote a encontrar claridad, serenidad y sentido profundo.
Su fundamento es doble:
La psicología humanista considera a la persona como un ser único y libre, con capacidad de autoconocimiento y desarrollo. Pone el acento en la dignidad y la responsabilidad personal, y aporta herramientas prácticas como la atención plena, la conciencia corporal y el trabajo con las emociones y pensamientos para vivir con más equilibrio y autenticidad.
La tradición cristiana ofrece una visión de la persona abierta a la comunión y a la trascendencia. Sus valores —fe, esperanza, amor, perdón, gratitud— iluminan la vida cotidiana y orientan el crecimiento hacia más plenitud. Enseña a cultivar la interioridad, a vivir en coherencia con el Evangelio y a amar al prójimo, como camino esencial de transformación.
El curso integra estas dos fuentes de sabiduría en un itinerario práctico y progresivo. A través de dinámicas de autoconocimiento, ejercicios de conciencia corporal, trabajo con emociones y pensamientos, y espacios de silencio se propone un camino de transformación personal y comunitaria.
Más que un curso, es una invitación a redescubrir lo que sostiene la vida: vivir en equilibrio interior, crecer en libertad y abrirse a un amor que transforma y se concreta en el servicio al prójimo.
🔹 Sesión informativa
📅 Miércoles 8 de octubre de 2025 – 19:30 h (Zoom)
👉 Inscripción aquí
Contenido del curso
🟢 Módulo I – Fundamentos del bienestar integral
«¿No sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo?» (1 Co 6,19)
- Atención plena → Cultivar presencia y silencio interior.
- El cuerpo → Escuchar y cuidar el cuerpo como lugar sagrado.
🟡 Módulo II – Transformar la mente y las relaciones
«Conoceréis la verdad y la verdad os hará libres» (Jn 8,32)
- Las emociones → Acogerlas con autocompasión y a la luz de la fe.
- Los pensamientos → Observar sin juzgar, discernir y soltar.
- Las relaciones → Vivir confianza, compromiso, perdón y gratitud.
🔵 Módulo III – Abrir el corazón a Dios y a los demás
«Permaneced en mí y yo en vosotros» (Jn 15,4)
- Meditación cristiana: permanecer en su Amor → Encuentro con Cristo en fe, esperanza y caridad.
- Meditación cristiana: amar como Él nos amó → Escuela de amor y servicio.
.🔹 Calendario 2025–2026
- 22 octubre – 17 diciembre 2025 → Temas 1, 2 y 3 (9 sesiones)
- 14 enero – 18 marzo 2026 → Temas 4 y 5 (6 sesiones)
- 8 abril – 13 mayo 2026 → Temas 6 y 7 (6 sesiones)
Datos prácticos
📅 Inicio: miércoles 22 de octubre de 2025
⏰ Horario: miércoles, 19:30 – 21:00 h
💻 Modalidad: online por Zoom
👉 Formulario de inscripción
El curso se ofrece de manera solidaria, con donativo libre y consciente.
🔹 Sobre la formadora
Mireia Poch es coach especializada en reorientación profesional y en procesos de crisis vital, y acompañante en meditación cristiana. Forma parte del consejo de la WCCM en Cataluña y en España, y es responsable de la escuela de meditación cristiana. Dinamiza el grupo de meditación cristiana de la comunidad de franciscanos conventuales de Barcelona y actualmente es novicia oblata benedictina de la WCCM.
✨ Os invitamos a recorrer juntos este camino de crecimiento integral en Cristo, cultivando el silencio de la meditación cristiana para que nuestra vida sea transformada por la fe, la esperanza y el amor.
🔗 Comparte este curso de crecimiento integral y ayúdanos a que más personas puedan beneficiarse.
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