«Veniu a mi, tots els qui esteu cansats i afeixugats, i jo us faré reposar» (Mt 11,28) ✨
Vivim en un temps de presses, distraccions i sobrecàrrega. Moltes persones senten que la seva vida transcorre a trossos: el cos esgotat, la ment dispersa i el cor desconnectat del que és essencial. Aquest ritme deixa una sensació de buit, de cansament i de desorientació.
El creixement integral és un camí per unificar la vida i desenvolupar-la de manera harmònica en totes les seves dimensions: cos, emocions, pensaments, relacions i obertura espiritual. Aquest curs vol acompanyar-te en aquest camí, ajudant-te a trobar claredat, serenor i un sentit profund.
El seu fonament és doble:
La psicologia humanista considera la persona com un ésser únic i lliure, amb capacitat d’autoconeixement i de desenvolupament. Posa l’accent en la dignitat i la responsabilitat personals, i aporta eines pràctiques com l’atenció plena, la consciència corporal i el treball amb les emocions i els pensaments per viure amb més equilibri i autenticitat.
La tradició cristiana ofereix una visió de la persona oberta a la comunió i a la transcendència. Els seus valors —fe, esperança, amor, perdó, gratitud— il·luminen la vida quotidiana i orienten el creixement cap a una major plenitud. Ensenya a cultivar la interioritat, a viure en coherència amb l’Evangeli i a estimar el proïsme, com a camí essencial de transformació.
El curs integra aquestes dues fonts de saviesa en un itinerari pràctic i progressiu. A través de dinàmiques d’autoconeixement, exercicis de consciència corporal, treball amb emocions i pensaments, i espais de silenci, es proposa un camí de transformació personal i comunitària.
Més que un curs, és una invitació a redescobrir allò que sosté la vida: viure en equilibri interior, créixer en llibertat i obrir-se a un amor que transforma i es concreta en el servei als altres.
🔹 Sessió informativa
📅 Dimecres 8 d’octubre de 2025 – 19.30 h (Zoom)
👉 Inscripció aquí
Contingut del curs
🟢 Mòdul I – Fonaments del benestar integral
«No sabeu que el vostre cos és temple de l’Esperit Sant?» (1Co 6,19)
Atenció plena → Cultivar la presència i el silenci interior.
El cos → Escoltar i cuidar el cos com a espai sagrat.
🟡 Mòdul II – Transformar la ment i les relacions
«Coneixereu la veritat, i la veritat us farà lliures» (Jn 8,32)
Les emocions → Acollir-les amb autocompassió i a la llum de la fe.
Els pensaments → Observar sense jutjar, discernir i deixar anar.
Les relacions → Viure la confiança, el compromís, el perdó i la gratitud.
🔵 Mòdul III – Obrir el cor a Déu i als altres
«Resteu en mi, i jo en vosaltres» (Jn 15,4)
Meditació cristiana: romandre en el seu Amor → Trobada amb el Crist en la fe, l’esperança i la caritat.
Meditació cristiana: estimar com Ell ens ha estimat → Escola d’amor i de servei.
🔹 Calendari 2025–2026
22 d’octubre – 17 de desembre de 2025 → Temes 1, 2 i 3 (9 sessions)
14 de gener – 18 de març de 2026 → Temes 4 i 5 (6 sessions)
8 d’abril – 13 de maig de 2026 → Temes 6 i 7 (6 sessions)
Dades pràctiques
📅 Inici: dimecres 22 d’octubre de 2025
⏰ Horari: dimecres, de 19.30 a 21.00 h
💻 Modalitat: en línia per Zoom
👉 Formulari d’inscripció
El curs s’ofereix de manera solidària, amb donatiu lliure i conscient.
🔹 Sobre la formadora
Mireia Poch és coach especialitzada en reorientació professional i en processos de crisi vital, i acompanyant en meditació cristiana. Forma part del consell de la WCCM a Catalunya i a Espanya, i és responsable de l’escola de meditació cristiana. Dinamitza el grup de meditació cristiana de la comunitat dels franciscans conventuals de Barcelona i actualment és novícia oblata benedictina de la WCCM.
✨ Us convidem a recórrer plegats aquest camí de creixement integral en Crist, cultivant el silenci de la meditació cristiana perquè la nostra vida sigui transformada per la fe, l’esperança i l’amor.
🔗 Comparteix aquest curs de creixement integral i ajuda’ns a fer-lo arribar a més persones.
