Hay momentos en la vida en los que uno siente la necesidad de detenerse. No para huir del mundo, sino para mirarlo de otra manera. Para respirar, para escuchar lo que sucede dentro, para preguntarse si la forma en que estamos viviendo realmente nos acerca a la paz que buscamos.El libro que acabo de escribir nace de ese deseo.
El camino que dio origen al libro
Desde hace años acompaño a profesionales en programas de coaching solidario de reorientación profesional y vital orientados a encontrar más sentido en su trabajo y en su vida. Personas responsables, comprometidas, acostumbradas a tomar decisiones, a sostener proyectos y a cuidar de otros. Personas que, sin embargo, a menudo viven con una inquietud interior difícil de explicar: una sensación de dispersión, de cansancio mental, de falta de unidad interior.
En esos programas aparecía siempre la misma pregunta, formulada de maneras distintas:
¿Cómo vivir con más serenidad en medio de la vida real? No una serenidad superficial o psicológica, sino una serenidad más profunda. Una serenidad que no depende de que todo vaya bien, sino de aprender a vivir desde un centro interior más estable.
Con el tiempo comprendí que el camino que realmente ayudaba a muchas personas a avanzar en esa dirección tenía tres pilares claros: la atención plena , el conocimiento de uno mismo y la dimensión espiritual de la vida. Este libro recoge ese itinerario.
A lo largo de sus páginas se abordan algunos de los aspectos más importantes de la experiencia humana: aprender a entrenar la atención, escuchar el cuerpo, comprender las emociones, revisar los pensamientos, cuidar las relaciones, tomar decisiones con libertad y vivir la propia vida como un don de Dios.
Pero el libro no es solo una reflexión sobre la vida interior. Está profundamente inspirado en la tradición de la meditación cristiana, que en los últimos años se ha convertido en el centro de mi vida y de mi trabajo de formación y acompañamiento.
La meditación cristiana nos enseña algo muy sencillo y a la vez muy profundo: volver al silencio, entrar en el corazón, y descubrir allí la presencia de Dios que sostiene nuestra vida.
Cuando una persona aprende a detenerse, a escuchar y a habitar ese silencio, algo empieza a ordenarse. La mente se calma, las emociones encuentran su lugar y las decisiones se vuelven más claras. No porque desaparezcan las dificultades, sino porque la vida comienza a vivirse desde otro lugar.
Un itinerario de serenidad y fe
Cada capítulo propone una etapa de ese camino: desde el deseo inicial de serenidad hasta la invitación final a vivir esa serenidad en Cristo. No se trata de un manual técnico ni de un tratado espiritual, sino de una reflexión que quiere acompañar a quienes sienten el deseo de vivir con más profundidad, más unidad interior y más fe.
El libro está especialmente pensado para personas que ya han recorrido algún camino de búsqueda interior y que descubren que esa búsqueda encuentra su verdadera profundidad cuando se abre a la dimensión espiritual.Porque, al final, la serenidad no es algo que podamos fabricar por nosotros mismos.
Es más bien un fruto que nace cuando aprendemos a vivir de otra manera: con más atención, con más verdad interior y con una confianza más grande en Dios. Si este libro puede ayudar, aunque sea un poco, a caminar en esa dirección, habrá cumplido su propósito.
El libro Vivir con serenidad. Crecimiento interior y fe cristiana estará disponible próximamente tanto en edición impresa bajo demanda como en formatos digitales ( epub y pdf ) en la plataforma www.bubok.com. Ya os avisaré. Si alguien está interesado en adelantar la lectura me puede escribir y se lo envío en pdf sin coste.
Me alegrará mucho que el libro pueda acompañar a quienes sienten el deseo de detenerse , escuchar su vida y descubrir que vivir con mas serenidad es posible .
