(Categoria: Creixement integral i vida cristiana — Cultiu de l’espiritualitat)
Del 24 al 26 d’octubre de 2025 vam tenir a Hostalets de Balenyà el retir anual de la Comunitat Mundial de Meditació Cristiana de Catalunya. Vam poder gaudir de les conferències de Berta Meneses, religiosa filipense i mestra zen. Va ser una trobada molt enriquidora que em va deixar ressonant moltes idees sobre què vol dir ser espiritual avui. En el fons, ser espiritual no és fugir del món, sinó viure des de la presència. I a partir d’aquesta intuïció ha nascut aquest post.
Parlar de vida espiritual pot sonar antic o llunyà. Però l’espiritualitat no és una cosa que s’afegeixi a la vida, sinó la manera com la vivim. No depèn de quant ressem o quant sapiguem, sinó de la qualitat de presència que portem al que fem. Tenir una vida espiritual avui és recordar, enmig del soroll, que no som només el que produïm o aparentem.
Una vida espiritual integrada en la quotidianitat
L’esperit no viu separat del cos ni de la ment. Es manifesta en la manera com respirem, com mirem els altres, en la forma com responem al dolor o a l’alegria. Cuidar la vida interior no és apartar-se del món, sinó aprendre a viure’l amb més fondària. L’espiritualitat no es mesura en hores d’oració, sinó en la capacitat d’estar presents amb senzillesa, fins i tot quan no hi ha certeses.
Vivim en un temps que premia la pressa i la distracció. Per això cultivar l’espiritualitat requereix decisió: reservar espais de silenci, cuidar allò que nodreix l’ànima, discernir allò que realment dona vida. És una feina discreta, sense aplaudiments. Però, a poc a poc, transforma la mirada: l’ordinari esdevé transparent i deixa entreveure quelcom més gran.
Pràctica senzilla:
Dedica cada dia un minut de silenci conscient. No per pensar, sinó per aturar-te. Respira i repeteix interiorment: «Soc aquí.» No cal sentir res especial. Només reconèixer que la vida està passant i que tu en formes part. Aquest instant de presència ja és oració.
També et pot interessar: Créixer des de dins: què és el creixement integral
Si encara no reps els articles de Meditación y Fe per correu electrònic, pots subscriure-t’hi aquí. I si ja hi estàs subscrit, gràcies per continuar formant part d’aquesta comunitat.
Gràcies per recordarnos que l’important es estar present, que formem part del que està passant i que tan sols dient sóc aquí ja estem pregant.
«Aquest instant de presència ja és oració». Pregar és senzill.