En la vida quotidiana, no solem adonar-nos de quant de soroll portem dins. No es tracta només de soroll extern — converses, notícies, el telèfon — sinó també d’un tumult interior constant que sovint passa […]

La meditació cristiana és una via de transformació interior que ens porta a desprendre’ns de l’ego i a viure més arrelats en Déu. L’ego ens fa creure que som el centre, que hem de controlar-ho […]

Moltes persones arriben a la meditació buscant serenor, equilibri interior o una manera de cuidar la seva salut mental i emocional. En aquest camí, el mindfulness s’ha convertit en una pràctica molt accessible i eficaç: […]

Enmig del soroll de la vida moderna, on els dies s’omplen de compromisos, pantalles enceses i pensaments que no s’aturen, la meditació es revela com un retorn a l’origen més senzill del nostre ésser. Meditar […]

En la tradició cristiana, la quietud no és una simple absència de moviment. És més aviat un estat del cor que aprèn a reposar en Déu. En la nostra vida diària estem acostumats a l’agitació: […]

A la darrera edició del meu curs de meditació cristiana, una participant em va fer una pregunta aparentment senzilla, però amb molta profunditat:“Per què diem que la meditació cristiana és una oració contemplativa?” En aquell […]