El que vaig aprendre llegint el llibre de Foster La más profunda aceptación Una reflexió personal sobre el llibre de Foster La más profunda aceptación i sobre com l’acceptació pot transformar la manera com vivim. […]

Tots volem que les coses vagin bé. Ens agrada que els esdeveniments segueixin el pla, que la gent es comporti com esperem i que les nostres vides avancin sense massa obstacles. Tanmateix, l’experiència ens ensenya […]

Hi ha moments a la vida en què tot sembla anar sobre rodes. La feina va bé, la família està bé i estàs al dia de les teves responsabilitats. Des de fora, no hi ha […]

En els cursos que imparteixo, sempre dedico una estona a treballar les actituds. Amb els anys, m’he adonat que són un factor clau, perquè influeixen directament en com vivim el que ens passa i en […]

Hi ha una manera de tractar-se a un mateix que molta gent ni tan sols considera. Estan acostumats a exigir-se coses, a corregir-se i a empènyer-se per fer-ho millor, i això els ha funcionat durant […]

El perdó no ve de manera natural. De vegades, el que ha passat fa massa mal. Hi ha paraules que romanen dins, gestos que no s’obliden fàcilment. I encara que vulguis seguir endavant, alguna cosa […]

Hi ha moments en què la vida sembla clara. Saps què vols, entens el que està passant i sents que avances amb seguretat. I hi ha altres moments molt diferents: dubtes, incertesa, decisions que pesen, […]

Hi ha moments en què no es tracta de fer més, sinó d’escollir amb més consciencia. No tot pot créixer alhora. Quan intentem mantenir tots els fronts oberts, l’energia es fragmenta i la profunditat se’n […]

Vivim en un món on jutjar s’ha convertit en quelcom automàtic. Avaluem cada situació, cada persona i fins i tot a nosaltres mateixos amb rapidesa i sense qüestionar-ho. Però, quin impacte té això en la […]