02/01/2026
El comienzo de un nuevo año suele despertar expectativas profundas. Se nos invita a cambiar, a avanzar, a hacerlo mejor que antes. A veces estas invitaciones vienen de fuera, pero muchas otras nacen en nuestro […]
23/12/2025
«La luz brilla en la oscuridad, y la oscuridad no la ha vencido»(Jn 1,5) Llega la Navidad, y con ella un tiempo que nos invita a detenernos.A respirar con más calma y a volver la […]
19/12/2025
Muchas personas llegan a la meditación buscando serenidad, equilibrio interior o una forma de cuidar su salud mental y emocional. En ese camino, el mindfulness se ha convertido en una práctica muy accesible y eficaz: […]
12/12/2025
En muchos movimientos eclesiales recientes se percibe una fuerte presencia de elementos emocionales: cantos vibrantes, testimonios impactantes, momentos de oración colectiva cargados de intensidad. Esto puede llevarnos a pensar que la experiencia de fe se […]
09/12/2025
En algún momento de nuestra vida, todos hemos experimentado la dificultad de soltar. Puede ser una relación que ya no nos aporta paz, una situación del pasado que nos pesa o incluso una idea sobre […]
05/12/2025
A lo largo de nuestra vida, todos nos enfrentamos a expectativas: las que ponemos sobre nosotros mismos, las que tenemos hacia los demás y las que proyectamos en las circunstancias que nos rodean. Estas expectativas, […]
02/12/2025
En las sesiones de coaching solidario para profesionales repito a menudo una frase que genera sorpresa, curiosidad y, a veces, hasta un pequeño gesto de alivio:“No somos nuestros pensamientos.”La mayoría de personas se queda unos […]
28/11/2025
(Categoría: Meditación cristiana — Frutos) La meditación cristiana no busca resultados visibles. No pretende cambiar el carácter ni producir serenidad a la fuerza. Pero con el tiempo, algo sucede: el corazón se vuelve más suave. […]
25/11/2025
(Categoría: Meditación cristiana — Dificultades) El cansancio y el sueño son dificultades frecuentes en la práctica de la meditación cristiana. No indican un fracaso espiritual, sino una respuesta natural del cuerpo cuando se detiene tras […]
