27/06/2025
Empecé a estudiar Focusing el año pasado porque sentía que necesitaba una herramienta para trabajar las emociones desde el cuerpo. Quería profundizar en la escucha interna y acompañar mejor a las personas que acompaño en […]
26/06/2025
El pasado fin de semana, en el entorno sereno del Real monasterio benedictino de El Paular, cerca de Madrid tuvo lugar un retiro de meditación cristiana que reunió a un grupo de personas deseosas de […]
23/06/2025
Cuando comenzamos a meditar, solemos hacerlo con un deseo sincero de paz, de silencio, de encuentro con Dios. Pero, casi sin darnos cuenta, también llegamos con muchas expectativas: queremos sentirnos mejor, vivir experiencias interiores intensas […]
19/06/2025
Hay días en los que una emoción nos invade: puede ser una crítica inesperada, un malentendido con alguien querido o una situación de tensión que nos hace perder el equilibrio. En esos momentos, a menudo […]
19/06/2025
La idea de escribir este post me surgió despues de encontrar unos apuntes de una conferencia de Xavier Melloni sobre este tema de hace años . La vida tiene muchas paradojas pero solemos pensar linealmente. […]
12/06/2025
Empezar a meditar puede parecer difícil, pero la meditación cristiana es una práctica sencilla y profundamente transformadora. No requiere conocimientos previos ni técnicas complicadas. Solo se necesita una actitud de disponibilidad, humildad y constancia. La […]
09/06/2025
En medio del ritmo intenso de la vida moderna, cada vez somos más las personas que buscamos una vida más centrada, enraizada y fiel al evangelio. En este camino, muchos encontramos en la meditación cristiana […]
05/06/2025
Una de las dificultades más comunes en la práctica de la meditación cristiana es la presencia incesante de pensamientos. Es algo que experimentan tanto quienes están empezando como quienes llevan años meditando. Nos sentamos con […]
30/05/2025
Cuando uno se sienta en silencio, día tras día, sin más pretensión que estar presente ante Dios, algo empieza a cambiar. No de golpe, ni con fuegos artificiales. Cambia el modo en que miramos, escuchamos, […]
