Lo que aprendí leyendo el libro La más profunda aceptación, de Foster Una reflexión personal sobre el libro La más profunda aceptación, de Foster, y sobre cómo la aceptación puede transformar nuestra forma de vivir. […]

Todos deseamos que las cosas salgan bien. Nos gusta que los acontecimientos sigan nuestros planes, que las personas actúen como esperamos y que nuestra vida avance sin demasiados obstáculos. Sin embargo, la experiencia nos enseña […]

En los cursos que imparto siempre reservo un tiempo para trabajar actitudes. Con los años he visto que son un punto clave, porque influyen directamente en cómo vivimos lo que nos pasa y en cómo […]

Hay una forma de tratarse a uno mismo que muchas personas ni siquiera se plantean. Están acostumbradas a exigirse, a corregirse, a empujarse para hacer mejor las cosas, y eso les ha funcionado durante mucho […]

Perdonar no es algo que salga de forma automática. A veces duele demasiado lo que ha pasado. Hay palabras que quedan dentro, gestos que no se olvidan fácilmente. Y aunque uno quiera pasar página, algo […]

Hay momentos en los que la vida parece clara. Sabes lo que quieres, entiendes lo que está pasando y sientes que avanzas con seguridad. Y hay otros momentos muy distintos: dudas, incertidumbre, decisiones que pesan, […]

Vivimos en un mundo donde juzgar se ha convertido en algo automático. Evaluamos cada situación, cada persona e incluso a nosotros mismos con rapidez y sin cuestionarlo. Pero, ¿qué impacto tiene esto en nuestra vida? […]