03/07/2025

Por qué la meditación cristiana es una oración contemplativa

En la última edición del curso que imprto cada año sobre ntroducción a la meditación cristiana, una participante me hizo una pregunta sencilla, pero profundamente significativa:“¿Por qué decimos que la meditación cristiana es una oración […]
23/06/2025

Expectativas en la meditación cristiana

Cuando comenzamos a meditar, solemos hacerlo con un deseo sincero de paz, de silencio, de encuentro con Dios. Pero, casi sin darnos cuenta, también llegamos con muchas expectativas: queremos sentirnos mejor, vivir experiencias interiores intensas […]
12/06/2025

Cómo iniciarse en la meditación cristiana y cómo se practica

Empezar a meditar puede parecer difícil, pero la meditación cristiana es una práctica sencilla y profundamente transformadora. No requiere conocimientos previos ni técnicas complicadas. Solo se necesita una actitud de disponibilidad, humildad y constancia. La […]
09/06/2025

Qué son los oblatos y oblatas benedictinos de la Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana

En medio del ritmo intenso de la vida moderna, cada vez somos más las personas que buscamos una vida más centrada, enraizada y fiel al evangelio. En este camino, muchos encontramos en la meditación cristiana […]
05/06/2025

Pensamientos incesantes, una dificultad habitual en la meditación cristiana.

Una de las dificultades más comunes en la práctica de la meditación cristiana es la presencia incesante de pensamientos. Es algo que experimentan tanto quienes están empezando como quienes llevan años meditando. Nos sentamos con […]
30/05/2025

Frutos de la meditación cristiana: introducción

Cuando uno se sienta en silencio, día tras día, sin más pretensión que estar presente ante Dios, algo empieza a cambiar. No de golpe, ni con fuegos artificiales. Cambia el modo en que miramos, escuchamos, […]
19/05/2025

Cuando medito, ¿cómo dejo de ser consciente?

Hay momentos, mientras meditamos, en los que nos damos cuenta de que estamos demasiado pendientes de nosotras mismas. No tanto del pensamiento o de la distracción, sino de esa voz sutil que observa: “¿Estoy meditando […]
01/05/2025

¿Por qué no pensamos en el significado de “Maranatha” durante la meditación cristiana?

Para muchas personas, esto puede parecer extraño. “¿Cómo es posible no pensar en lo que decimos, si estamos rezando?” Pero precisamente aquí se encuentra una de las claves más profundas de esta forma de oración. […]
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