30/10/2025
Quan algú s’endinsa amb fidelitat en la pràctica de la meditació, a poc a poc comença a experimentar una transformació silenciosa. Al principi sembla un exercici d’atenció, una manera de calmar la ment o de […]
27/10/2025
Una de les dificultats més grans que troben aquells que comencen a meditar és la irregularitat. Es comença amb entusiasme, amb la il·lusió d’obrir un espai de calma i silenci enmig de la rutina, però […]
23/10/2025
Trobar el lloc i el moment per meditar és, per a molts, el primer gran repte. Vivim envoltats de soroll, ocupacions i distraccions que semblen no donar-nos treva. I tanmateix, l’experiència demostra que sempre és […]
20/10/2025
Enmig del soroll de la vida moderna, on els dies s’omplen de compromisos, pantalles enceses i pensaments que no s’aturen, la meditació es revela com un retorn a l’origen més senzill del nostre ésser. Meditar […]
16/10/2025
En un món de presses, sorolls i distraccions, l’adoració eucarística s’aixeca com un oasi de silenci i de presència. És l’experiència senzilla —i alhora immensa— d’aturar-se davant el Santíssim Sagrament per deixar-se mirar per Crist, […]
13/10/2025
Vivim en un temps on la velocitat i la dispersió marquen el ritme de la nostra vida. Anem d’una tasca a l’altra, d’un missatge a un altre, sovint amb la sensació que el present se’ns […]
09/10/2025
En la meva feina com a coach de reorientació professional, un aspecte essencial que treballo amb cada persona són les creençes limitants. Són pensaments profunds i automàtics que es repeteixen de manera gairebé inconscient i […]
06/10/2025
En el camí espiritual, tots ens trobem amb moments de confusió, de dispersió o de desànim. Ens podem sentir com si anéssim a la deriva, empesos pels esdeveniments externs, per les presses o per les […]
22/09/2025
El silenci, a primera vista, sembla una cosa simple: n’hi ha prou de callar, apagar els sorolls externs i quedar-se quiet. Però, quan intentem meditar, descobrim que no és tan fàcil. El silenci extern es […]
