30/06/2025
L’autocompassió és una actitud fonamental per al benestar emocional i el creixement integral. No es tracta de justificar-ho tot ni de fer veure que res importa, sinó de reconèixer el nostre dolor amb bondat i […]
27/06/2025
Vaig començar a estudiar Focusing l’any passat perquè sentia que necessitava una eina per treballar les emocions des del cos. Volia aprofundir en l’escolta interna i ajudar millor les persones que acompanyo en processos de […]
26/06/2025
El cap de setmana passat, en l’entorn serè del monestir benedictí de El Paular, va tenir lloc un retir de meditació cristiana que va reunir un grup de persones amb ganes d’aprofundir en el seu […]
23/06/2025
Quan ens iniciem en la meditació cristiana, sovint venim amb un desig sincer de pau, de silenci, de trobament amb Déu. Però, gairebé sense adonar-nos-en, també hi portem moltes expectatives: volem sentir-nos millor, tenir experiències […]
19/06/2025
Hi ha dies en què una emoció ens envaeix: pot ser una crítica inesperada, un malentès amb algú estimat, o una situació de tensió que ens fa perdre l’equilibri. En aquests moments, sovint sentim que […]
19/06/2025
La idea d’escriure aquest post em va venir després de trobar uns apunts d’una conferencia de Xavier Meloni de fa anys..Necessitem profunditat de pensament per captar la complexitat de la realitat . La compassió és […]
12/06/2025
Començar a meditar pot semblar difícil, però la meditació cristiana és una pràctica senzilla i profundament transformadora. No requereix coneixements previs ni tècniques complicades. Només cal una actitud de disponibilitat, humilitat i constància. L’essència de […]
09/06/2025
Enmig del ritme intens de la vida moderna, cada vegada som més les persones que cerquem una vida més centrada, arrelada i fidel a l’evangeli. En aquest camí, molts trobem en la meditació cristiana una […]
05/06/2025
Una de les dificultats més habituals en la pràctica de la meditació cristiana és la presència incessant de pensaments. És una experiència comuna per a tothom, tant si comencem com si ja fa temps que […]
