06/11/2025
Del desencanto al deseo de dar sin esperar Vivimos en un tiempo en el que es muy fácil conectarse, pero no tanto mantenerse presente. Las redes sociales, los mensajes inmediatos, las actividades gratuitas… todo parece […]
03/11/2025
Las emociones son una parte viva de nuestra humanidad. Nos conectan con lo que valoramos, pero también pueden desbordarnos. A menudo confundimos la paz interior con no sentir, cuando en realidad se trata de sentir […]
30/10/2025
Cuando alguien se adentra con fidelidad en la práctica de la meditación, poco a poco comienza a experimentar una transformación silenciosa. Al principio parece un ejercicio de atención, una forma de calmar la mente o […]
27/10/2025
Una de las mayores dificultades que encuentran quienes comienzan a meditar es la irregularidad. Se empieza con entusiasmo, con la ilusión de abrir un espacio de calma y silencio en medio de la rutina, pero […]
23/10/2025
Encontrar el lugar y el momento para meditar es, para muchos, el primer gran desafío. Vivimos rodeados de ruido, ocupaciones y distracciones que parecen no darnos tregua. Aun así, la experiencia demuestra que siempre es […]
20/10/2025
En medio del ruido de la vida moderna, donde los días se llenan de compromisos, pantallas encendidas y pensamientos que no se detienen, la meditación se revela como un retorno al origen más sencillo de […]
16/10/2025
En un mundo de prisas, ruidos y distracciones, la adoración eucarística se levanta como un oasis de silencio y de presencia. Es la experiencia sencilla —y al mismo tiempo inmensa— de detenerse ante el Santísimo […]
13/10/2025
Vivimos en un tiempo en el que la velocidad y la dispersión marcan el ritmo de nuestra vida. Pasamos de una tarea a otra, de un mensaje a otro, con la sensación de que el […]
09/10/2025
En mi trabajo como coach de reorientación profesional, un aspecto esencial que acompaño con cada persona son las creencias limitantes. Son pensamientos profundos y automáticos que se repiten de manera casi inconsciente y que terminamos […]
