27/01/2026
(Categoria: Meditació cristiana — Pràctica) La respiració és el punt d’ancoratge més senzill i estable per a la meditació cristiana. Ens ajuda a centrar l’atenció, a calmar el sistema nerviós i a preparar el cor […]
23/01/2026
En la pràctica de la meditació cristiana, sovint ens trobem amb una pregunta aparentment contradictòria: com puc concentrar-me en el mantra i, al mateix temps, estar descentrada, com si no el repetís? Aquesta paradoxa és, […]
20/01/2026
En la pràctica de la meditació cristiana és freqüent confondre consciència amb hiperconsciència. Moltes persones comencen a meditar posant un gran esforç a observar-ho tot: la respiració, els pensaments, les sensacions corporals, les distraccions. Tot […]
16/01/2026
El perdó és una de les experiències més transformadores de la vida. No es tracta simplement d’oblidar el dolor, sinó d’un procés profund de sanació. Però, com podem perdonar de veritat? I encara més important: […]
13/01/2026
Vivim en un món on jutjar s’ha convertit en quelcom automàtic. Avaluem cada situació, cada persona i fins i tot a nosaltres mateixos amb rapidesa i sense qüestionar-ho. Però, quin impacte té això en la […]
09/01/2026
Moltes persones volen relacions profundes i autèntiques. No busquen quantitat, sinó veritat. Volen compartir allò que és important, parlar des de dins, trobar-se de manera honesta. Tot i això, aquest mateix desig, quan no es […]
06/01/2026
«I, advertits en somnis que no tornessin a Herodes, se’n tornaren al seu país per un altre camí» (Mt 2,12). L’evangeli ho diu amb senzillesa, sense explicacions afegides. Després d’adorar l’infant, els Mags no tornen […]
02/01/2026
El començament d’un nou any sol despertar expectatives profundes. Se’ns convida a canviar, a avançar, a fer-ho millor que abans. A vegades aquestes invitacions venen de fora, però moltes altres neixen dins nostre, en forma […]
23/12/2025
«La llum resplendeix en la foscor, i la foscor no l’ha vençuda»(Jn 1,5) Arriba el Nadal, i amb ell un temps que ens convida a aturar-nos.A respirar amb més calma i a tornar la mirada […]
